【ゴルフのトレーニングとは？】
私はゴルフを初めて１ヶ月程で女子プロゴルファーと自分との飛距離の差に違和感を感じました。
間違いなく私の方が身体も大きいし、力もあるはずなのに圧倒的に女子プロゴルファーの方が飛ぶ❗
疑問に思った私は、すぐに親父に、なぜなのか訪ねました。
親父の答えは「プロゴルファーなのだから当然だよ」でした(笑)
全くいい加減な答えですね。ただ、今となってよくよく考えると半分は正解かなと思います。
半分と言うのは、プロの技術がありボールをとらえるのがアマチュアよりも上手く、ミート率が格段に高いからです。
あとの半分は、身体の能力の差です。
この能力の差は、トレーニングによって埋めることも、越えて行くことも可能です。
では、どのようなトレーニングを行っていけばよいのか考えてみます。
基本的にトレーニングは、下記の図のようなパフォーマンスピラミッドで考えられています。
まずは、身体の基本的な機能を整え、そこからパワーやスピードを身に付けていき、最後にスイングを完成させていくと言う考えが一般的です。
しかし、この流れだけでは上達のスピードに個人差が出てきました。
そこで、私が考案した「Xフローメソッド」では、今まで一番基礎となっていた機能的動作の下にさらなる根底となる神経伝達の向上を考案しました。
身体を思い通りに動かしているのは、脳からの指令です。
この指令がスムーズに伝達されなければ、トレーニングの効果も半減してしまいます。
神経伝達を整えることにより、P.X理論を最短でマスターすることが出来るようになります。
１月20(日)に行います「Xフローメソッド体感セミナー」では、パフォーマンスピラミッドにそったトレーニングを体感していただきたいと思います。
人数に限りがありますので、お申し込みは下記のお申し込みフォームから「Xフローメソッド体感セミナー」を選択していただき、お時間を登録のうえ送信してください。
身体を整えたらあとはスイングです。
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